Bien manger en se faisant plaisir !

Les agrumes

Profitez de la saison des agrumes pour consommer des oranges, pamplemousse, clémentines, mandarines, citron... Sources de vitamine C, ils contiennent également des fibres et des antioxydants.

Bien dormir...

Ne négligez pas l'importance du sommeil sur votre santé, sur votre vitalité ainsi que sur votre poids. N'hésitez pas à vous couchez plus tôt si vous en ressentez le besoin.

Le plaisir

Il n'y a aucune raison de vous priver? C'est la privation qui entraîne la frustration et les craquages. Faites vous plaisir !